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圖片來源：djromanj@flickr, CC BY 2.0

我相當不擅於拜託別人做事。

舉例來說，以前在德國實驗室工作，要是電腦出問題，我會在走廊來回踱步好幾趟，才鼓起勇氣撥管理員的分機。倘若沒人接，我反而鬆了一口氣，繼續面對漆黑的螢幕發呆，或去茶水間 看德文雜誌。

「這是他的工作啊，你幹嘛不好意思。」

德國同事專心盯著泡茶專用的碼表，彷彿只要超過一秒整杯茶就會爆炸。

「是沒錯，但你的電腦就沒壞掉，只有我有問題。比較起來，還是我麻煩了對方。」

同事搖搖頭，拖我到管理員辦公室，這件事才解決。但其實，我是故意的。我故意坐在茶水間看雜誌，引起同事注意，再讓對方陪我一起去找管理員。為什麼我知道他一定會注意我呢？因為只懂 ”ich liebe dich（我愛你，在工作上完全派不上用場的句子）” 三個德文單字的我竟然在看德文雜誌，一定大有問題。

我花這麼多功夫，就是為了找人一起分擔「拜託人幫忙」的責任。而我連「找人卸責」這件事，都得拐彎抹角，引誘對方主動。

請人幫忙恐懼症

我不理解自己為何那麼怕請託人幫忙，這種害怕一點也不理性，就好比蟑螂沒殺傷力，但很多人看到了都會跳上椅子尖叫。

這陣子，我靠心理治療中的洪水法，稍微治好了一點「請人幫忙恐懼症」。洪水法讓患者大量暴露在害怕事物中，從而體會他們的畏懼毫無道理，害怕的結果（管理員咆嘯著要我滾回台灣；蟑螂對不尖叫的人展開神風式攻擊）根本不會發生，藉此治癒恐懼。

我的洪水是一封封的推薦信。

學術界找工作需要推薦信。推薦人得看過我的履歷，寫出滿滿兩頁的好話，再直接寄到應徵單位，不能透過我。如果說請管理員幫忙的恐懼相當於看見蟑螂，請共事過的主管寫推薦信的恐懼程度，足以媲美手被塞滿蟑螂的蟑螂屋黏住。請讓我跟各位分享，在洪水法的摧殘下，我學到了什麼。

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